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Innere Ruhe als Future Skill: Warum emotionale Selbstführung heute zählt Kennst Du den Zustand wenn emotionale Ruhe Deinen Körper füllt? Wenn Dein Körper und Geist entspannen? Deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse sonnenklar sind? Dein eigener Rhythmus das Tempo bestimmt? Sich Deine Gedanken und Inspiration frei entfalten? In diesem Moment bist Du VERBUNDEN MIT DIR. Heimwärts. Im Innern. Frei. Im Alltag siehts meist anders aus. Da stehen wir mit je einem Fuss im Innen & Aussen. Die Erwartungen, Bedürfnisse und Anforderungen Anderer werden an uns ran getragen – und wollen erfüllt werden. Schnell. Laut. Was passiert dann mit Dir? Geht Dir in diesem Moment die Verbindung mit Dir verloren? Liegt Dein Fokus plötzlich mehrheitlich im Aussen? Das ist höchst anstrengend. Und auf Dauer nicht gesund lebbar. Die Verbindung mit Dir ist die wichtigste Orientierung, um Dich durch Deinen ganz persönlichen Alltagsdschungel zu navigieren – beruflich wie privat. Und sie ist keine Nebensache – sie ist Zukunftskompetenz. Sie gehört zu Deinen emotionalen Ressourcen. Innere Klarheit, emotionale Ruhe und Selbststeuerung zu kultivieren, bedeutet, berufliche Herausforderungen gesund zu gestalten. In Freiheit verbunden mit Dir und mit anderen. Und das Schöne ist: diese Verbindung lässt sich stärken. Jeden Tag. In kleinen Schritten. Zum Beispiel mit einem bewussten Atemzug. Und diesem nächsten Atemzug. Und diesem nächsten Atemzug. Verbunden, Stefanie Traumasensibles Coaching – für Dich Prozessbegleitung – für Dich & Dein Team Trainerin/Dozentin für Gruppendynamik & Leadership – für Deine Organisation